WORKSHOP GRATUITO “VI.VA. LA BICI”
ASSISI – Presso i locali della sede dell’Associazione, verrà attivato il WORKSHOP GRATUITO “VI.VA. LA BICI” aperto a tutti i giovani dai 14 anni in su. L’obiettivo del corso è stimolare i giovani ad intraprendere uno stile di vita sano e attivo e far scoprire le molteplici potenzialità dell’utilizzo della Bicicletta.
Il Programma del Corso, della durata di 14 ore, tratterà i seguenti argomenti:
–Meccanica di base. Prendere confidenza con la bicicletta dal punto di vista meccanico, imparare a riconoscere le varie tipologie di biciclette, i vari componenti, imparare le terminologie giuste, gli attrezzi della ciclo-officina e i loro utilizzi;
–Esercitazioni pratiche per mantenere efficiente la propria bicicletta, con regolazione, sostituzione e riparazione dei diversi componenti, limitate ai più comuni “imprevisti”;
–Pedalare in sicurezza. Regolazione, adattamento e controllo bicicletta prima di partire, come stare sulla strada in bicicletta, elementi di pronto intervento e primo soccorso;
–Benessere in bicicletta. Imparare la postura e la condotta ideali per sfruttare a pieno le potenzialità benefiche del pedalare con elementi di biomeccanica, abbigliamento, nutrizione, idratazione e integrazione;
–Evento conclusivo: Biciclettata lungo la pista ciclabile con accompagnamento di istruttori sportivi e merenda sana ed equilibrata, per vivere insieme il piacere di pedalare!
–Esercitazioni pratiche per mantenere efficiente la propria bicicletta, con regolazione, sostituzione e riparazione dei diversi componenti, limitate ai più comuni “imprevisti”;
–Pedalare in sicurezza. Regolazione, adattamento e controllo bicicletta prima di partire, come stare sulla strada in bicicletta, elementi di pronto intervento e primo soccorso;
–Benessere in bicicletta. Imparare la postura e la condotta ideali per sfruttare a pieno le potenzialità benefiche del pedalare con elementi di biomeccanica, abbigliamento, nutrizione, idratazione e integrazione;
–Evento conclusivo: Biciclettata lungo la pista ciclabile con accompagnamento di istruttori sportivi e merenda sana ed equilibrata, per vivere insieme il piacere di pedalare!
Verranno attivate 2 edizioni del Corso VI.VA. LA BICI che si svolgeranno nelle seguenti date:
1° edizione:
4, 6, 11, 13 e 18 giugno dalle 17,30 alle 19,30 + uscita in bicicletta sabato 29 giugno dalle 9 alle 13.
4, 6, 11, 13 e 18 giugno dalle 17,30 alle 19,30 + uscita in bicicletta sabato 29 giugno dalle 9 alle 13.
2° edizione:
25, 27 giugno; 2, 4, 9 luglio dalle 17,30 alle 19,30 + uscita in bicicletta sabato 13 luglio dalle 9 alle 13.
25, 27 giugno; 2, 4, 9 luglio dalle 17,30 alle 19,30 + uscita in bicicletta sabato 13 luglio dalle 9 alle 13.
L’iniziativa è organizzata dall’Associazione di promozione sociale VI.VA. Partecipazione e Solidarietà e rientra nel Progetto SMASH! Giovani per lo Sport e la partecipazione sociale – Programma GAME UPI – Fondo per le politiche giovani 2022.
In allegato invio la Locandina, con preghiera di diffusione, con il QR-code dal quale è possibile compilare il modulo di iscrizione al Corso. In alternativa, il modulo di iscrizione si può compilare accedendo a questo link:
